シェフにならう 発酵調味料で極める中華
田村 亮介 先生(「慈華」オーナーシェフ)








2026年10月24日KCC食文化と料理の講習会は、「慈華」オーナーシェフ 田村 亮介 先生をお招きし、
「シェフにならう 発酵調味料で極める中華」をテーマに開催しました。
講習会のレポート
田村先生は、四川料理の名店「麻布長江」での研鑽を経て、「麻生長江 香福筵」を開業。そして2019年東京・南青山に新たに「慈華」としてスタートしました。店名は「慈しみの心でつくる華やかな料理」を意味しています。日本の食材と中国料理の伝統技法を融合させた料理が高く評価され、中国料理の新たな魅力を発信し続けています。
中国には甜麺醤や豆板醤など、さまざまな発酵調味料があり、料理に欠かせない存在です。 今回はその魅力と、それらを生かしたシンプルでいながら、味わい深い中華料理を教えていただきました。
- 鶏手羽先の甜麺醤煮
中国の発酵調味料・甜麺醤(てんめんじゃん)を使った一品です。中国料理は香りを大切にする料理で、調理の過程で香りを引き出すことがポイント。鶏手羽先はしょうゆをからめて表面を焼き、香ばしさを十分に引き出してから煮込みます。三温糖は軽く色づくまで加熱してカラメル状にし、コクとつや出します。さらに甜麺醤を加えて火を入れることで、発酵調味料ならではの豊かな香りとうま味が際立ちます。さらにしょうゆや黒酢を加え鶏手羽先入れて煮込みます。仕上げに加えた黒酢で、さっぱりと仕上げました。
- 切り昆布 辛味和え
発酵調味料の豆板醤(とうばんじゃん)を使った和え物です。中国でも昆布は親しまれており、代表的な昆布料理のひとつです。和えダレには、豆板醤とにんにくに高温の油を注いで香りとうま味を引き出します。このひと手間で、時間がたっても風味のよい和え物となり、常備菜としても重宝します。昆布のヨード香と豆板醤の発酵の香りは相性がよく、仕上げに加える香菜とピーナッツが、香りと食感のよいアクセントに。昆布と香菜の意外な組み合わせも楽しめる一品です。
- 豚肉と発酵ささげの炒め物
発酵させた漬物を調味料として使う、四川省の家庭で親しまれている炒め物です。中国では漬物も調味料のひとつとして広く使われています。今回は、ささげを塩水に漬けて発酵させた酸味のある漬物を、豚肉や野菜と一緒に炒めました。豚肉の下味と漬物の塩味、酸味、うま味を生かした、家庭料理らしいシンプルな一品です。ささげのほかにも、さまざまな野菜を発酵させて漬物にすることができます。日本の白菜や野沢菜の古漬けなどを代わりに使ってみるのもおすすめです。
講習会ダイジェスト動画
講習会のレシピ
鶏手羽先の甜麺醤煮
| 鶏手羽先 | 10本(約550g) |
|---|---|
| わけぎ(3~4cm長さに切り、 白と緑の部分を分けておく) | 3本(30g) |
| しょうが(薄切り) | 15g |
| キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ | 大さじ2 |
| 油 | 適量+大さじ3 |
| 三温糖 | 大さじ1と1/2 |
| 甜麺醤 | 大さじ1と1/2 |
| キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 黒酢 | 大さじ1 |
| 水 | 500ml |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 黒酢 | 大さじ2/3 |
- 1手羽先の関節を折り、骨の間をハサミで切る。下味のしょうゆ大さじ2をまぶす。
- 2鍋に油を適量入れて、(1)の手羽先を香ばしく焼き、取り出す。
- 3再度、鍋に油大さじ3と三温糖を入れて、弱火で三温糖を焼く。溶けて軽く色づいてきたら甜麺醤を加えて弱火で炒める。
- 4(3)にしょうがとわけぎの白い部分と(1)の手羽先を入れて、中火で(3)のたれを絡める。水を加えて沸騰したら弱火にして、しょうゆ大さじ1/2、黒酢大さじ1を加えて、ふたをして15分煮る。
- 5ふたを取って強火にして煮詰め、仕上げにわけぎの緑の部分とごま油、黒酢大さじ2/3を加えて合わせる。
切り昆布 辛味和え
| 切り昆布 | 150g |
|---|---|
| にんじん(5cm長さの細切り) | 1/3本(40g) |
| 香菜(4cm長さに切る) | 2束(20g) |
| ピーナッツ | 20g |
| たれ | |
| キッコーマン 豆板醤 | 小さじ2と1/2 |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1 |
| 油 | 大さじ3 |
| キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 黒酢 | 小さじ1 |
- 1和えるタレをつくる。ボウルに豆板醤とにんにくを入れる。小鍋に油を入れて加熱した熱々の油をボウルに加えて香りを出す。しょうゆ、黒酢を加えて合わせる。
- 2切り昆布は軽くゆでてしっかりと水けをきる。
- 3(1)のボウルに(2)の切り昆布とにんじんを入れて、よく揉み込む。
- 4仕上げに、香菜とピーナッツを加えて和える。
豚肉と発酵ささげの炒め物
| 豚バラ肉(4cm×4cmの薄切り) | 150g |
|---|---|
| 発酵ささげ※(5mm長さに切る) | 70g |
| しめじ(小房に分ける) | 1/3パック(30g) |
| ねぎ(1cm長さの斜め薄切り) | 1/3本(30g) |
| 赤唐辛子 | 10本 |
| A | |
| 塩 | 1つまみ |
| キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ | 小さじ1 |
| マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ2 |
| こしょう | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 油 | 大さじ1+適量 |
| 紹興酒 | 大さじ1 |
- 1豚肉をボウルに入れてAの調味料を入れて、よく揉み込む。水分がなくなってきたら、片栗粉を加えて混ぜ合わせ、油大さじ1を入れて合わせる。
- 2鍋に油適量を入れ、(1)の豚肉を中火で炒める。豚肉の表面の色が変わってきたら、しめじ、ねぎ、赤唐辛子を加えて炒める。
- 3 (2)に発酵ささげを入れて炒め、紹興酒を仕上げに加える。
- ※ 発酵ささげの代わりに、白菜や野沢菜などの古漬けや、水キムチなどを使ってみるのもよい。

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