育てて味わう 初夏のハーブ料理

講師

植松 良枝 先生(料理家、「アトリエmamagoto」主宰)

夏野菜のポークビーンズ
パセリバターのガーリックバゲット
ボンゴレ・ビアンコ パセリバター
ちぎり寒天とグレープフルーツのハニーマリネ
ハーブ
植松良枝 先生

2026年5月28日KCC食文化と料理の講習会は、料理家、アトリエ「mamagoto」主宰の植松良枝先生をお招きし、「育てて味わう 初夏のハーブ料理」をテーマに開催しました。

講習会のレポート

植松先生は大学卒業後、料理家のアシスタントなどを経験し料理家に。季節感あふれる料理と、洗練されたライフスタイルが支持され人気を集めています。野菜やハーブづくりをライフワークとし、レシピ提案、レストランのプロデュース、国内外の旅で得た食文化の紹介など、多方面で活躍しています。
今回は気軽に育てられる、タイム、ローリエ、イタリアンパセリ、ローズマリーの4種類のハーブを使い、フレッシュハーブの魅力を生かした料理をご紹介いただきました。

  • 夏野菜のポークビーンズ

    豚肉と豆、たっぷりの野菜を合わせた軽い煮込みです。ややスパイシーな香りのタイムと、ほんのり甘さのあるすっきりとした香りのローリエを使いました。生のローリエは青々とした香りがあり、あっさりした煮込みにぴったりです。仕上げにしょうゆを少し加えるとご飯によく合う味に。残ったらカレー粉やルウを加えて、カレー風のアレンジも楽しめます。

  • パセリバターのガーリックバゲット

    きざんだイタリアンパセリとにんにくを混ぜたパセリバターは、冷蔵・冷凍保存ができて便利です。今回はバゲットにたっぷり塗ってトーストにしました。パセリのさわやかな香りとほのかな苦み、バターのコクが合わさり、ワインのお供にもぴったりです。

  • ボンゴレ・ビアンコ パセリバター

    パセリバターを使ったあさりのパスタ。あさりを白ワインとパセリバターで蒸し煮にし、パスタと和えるだけで手軽に仕上がります。バターににんにくが入っているので手間も省け簡単。あさりとパスタのゆで汁の塩分をみて、塩味の調整をします。最後にしょうゆで風味づけしました。

  • ちぎり寒天とグレープフルーツのハニーマリネ

    ローズマリーのさわやかな香りを生かしたデザートです。ローズマリーは柑橘類と相性がよく、グレープフルーツと合わせました。ちぎった寒天を加えて、ヘルシーで楽しい食感に仕上げました。生のローズマリーはやわらかい葉の部分を細かくきざみ、食べる直前に加えるのがおすすめです。

講習会ダイジェスト動画

講習会のレシピ

夏野菜のポークビーンズ

材料:4人分​
豚肉(カレー・シチュー用) 300g
小さじ1/2
こしょう 少々
オリーブオイル 小さじ2+適量
好みの夏野菜(なす、ズッキーニ、いんげんなど) 合わせて200~300g
 にんじん 1本
 セロリ 1本
 玉ねぎ 中1個
 大豆(水煮) 1と1/2カップ
 デルモンテ ホールコーン はじける贅沢 1/3パック(80g)
 デルモンテ 完熟カットトマト(388g) 1パック
 タイム(生) 3~4枝
 ローリエ(生) 1~2枚
キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 適量
適量
つくり方
  1. 1豚肉は2cm角に切り、塩、こしょうをもみ込む。
  2. 2夏野菜は適宜1.5cm角に切る。Aの香味野菜も同様に切る。
  3. 3鍋にオリーブオイル小さじ2を入れて熱し、(1)の豚肉を入れて焼き色がつくまで炒め、取り出す。
  4. 4同じ鍋にオリーブオイルを適量足し、(2)のAの香味野菜のみを炒め、塩ひとつまみ程度を 入れて、ふたをして5分ほど弱火で蒸し煮する。(香味野菜からうまみが出てスープに深みが増す。)
  5. 5(4)の鍋に(2)の夏野菜を入れてさっと炒め合わせたら、(3)の豚肉を戻し入れ、Bを加えて水をひたひたになるくらいに注ぐ。煮立ったらふたをして、時々上下を返しながら弱火で15~20分煮る。
  6. 6仕上げにしょうゆ、塩で味をととのえる。

パセリバターのガーリックバゲット

材料:つくりやすい分量
パセリバター※
 バター(無塩・室温にもどしたもの) 200g
 にんにく(みじん切り) 1片
 イタリアンパセリ(みじん切り) 20g
バゲット 適量
あら塩 適量
つくり方
  1. 1ボウルにバター、にんにく、イタリアンパセリを混ぜる。
  2. 2バゲットを横半分に切り、(1)のパセリバターをたっぷり塗って、オーブントースターでこんがりするまで焼き、あら塩をふる。
  3. 3保存方法 ・冷蔵保存:容器に入れて表面をぴったりラップで覆い、冷蔵庫で10日ほど保存可能。
  4. 4保存方法 ・冷凍保存:細長い円柱型にして、ラップに包み冷凍庫に入れる。2~3ヶ月保存可能。

ボンゴレ・ビアンコ パセリバター

材料:2人分
あさり(砂抜きしたもの) 約350g
スパゲッティ 160g
※パセリバター(スライス) 20~30g
マンズワイン(白) 60ml
キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 少々
適量
つくり方
  1. 1あさりは殻をこすり合わせて洗う。​
  2. 2熱湯に塩を加え、スパゲッティを表示より少し短めにゆでる。ゆで汁は少し取っておく。
  3. 3フライパンにあさり、白ワイン、パセリバターを入れてふたをして強火にかけ、2分ほど、あさりの口が開くまで蒸す。
  4. 4(3)にゆで上がったスパゲッティとゆで汁を適宜加えてからめ、さっと和える。 
  5. 5味をみて、しょうゆと塩で味をととのえる。

ちぎり寒天とグレープフルーツのハニーマリネ

材料:4人分
棒寒天 1本
グレープフルーツ 1個
はちみつ 適量
ローズマリー 適量
つくり方
  1. 1棒寒天をちぎって、軽く洗いたっぷりの水に浸す。​​
  2. 2グレープフルーツは薄皮を除いて房をほぐし、ボウルに入れる。
  3. 3(2)に水気をよく絞った(1)を加え、はちみつを好みの量を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程度冷やす。
  4. 4食べる直前に、(3)に細かく刻んだローズマリーを加えて混ぜ合わせる。
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