ホームクッキング

今週の献立

スパイスを効かせた炒め物

歯触りを残してじゃがいものおいしさを堪能。カラフル野菜の卵焼きと

湿度の高い時季にぴったり

青じそとみょうがを絡めてさっぱりと。チーズを使う食べ応えある和え物と

鮮度のいいあじを漁師風に

香味野菜とともにたたいて味わい豊かに。電子レンジで蒸した野菜とともに

ウイークデーのお助けご飯

包丁を使わずに炒めて混ぜるだけ。スタミナ野菜のスープを添えてビタミン補給

今日はおからがメイン

オイスターソース、ケチャップなどを混ぜたソースが決め手。オクラの和え物と

週末のヘルシーメニュー

良質たんぱく源の鶏むね肉と卵の主菜に、シンプルな野菜の副菜を合わせて

休日のお魚パスタ

隠し味にピクルスを使い、しょうゆで味つけ。きゅうりのさっぱり和えと