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今週の献立

元気野菜のあっさり麺

納豆に温泉卵も加えて暑さに負けない1品に。とろっと甘いなすと

涼を誘うサラダ風野菜ずし

甘酢和えの野菜を混ぜ、レタスと一緒に。スタミナ野菜の汁物と

季節の野菜の精進献立

野菜を揚げることで煮物にコクを。乱切りきゅうりをぽんずに漬けて

賽の目野菜でカレーライス

まろやかな鶏肉のカレー。ピーラーで簡単につくるレモン風味のサラダと

彩り野菜のクイック中華

歯応えも楽しめるしっかり味の炒め物に、ゆでるだけの和え物を合わせて

夏の週末は冷たいパスタを

モッツァレラチーズにぽんずがマッチ。かぼちゃサラダを添えて

日曜日のリフレッシュ献立

レモンですっきり仕上げてうま味も倍増。ビタミン豊富な冷製スープと