蕎麦を楽しむ日本料理

講師

倉田 政起 先生(「蕎麦割烹 倉田」主人)

おもゆそば
かにの和えそば
揚げそばがき
豆乳白玉 アボカド、トマト 土佐酢のジュレがけ
倉田政起先生

2019年9月11日のKCC料理講習会は、「蕎麦割烹 倉田」主人の倉田政起先生をお招きし「蕎麦を楽しむ日本料理」をテーマに開催しました。

講習会のレポート

倉田先生は、東京の日本料理店で、12年間、日本料理とそば打ちを学び、2014年、東京・武蔵小山に、日本料理と手打ちそばが楽しめる「蕎麦割烹 倉田」を開店しました。

今回は、そばを取り入れた料理をご紹介いただきました。
<おもゆそば>は、そば粉を水で溶いた重湯(おもゆ)を、そばにまとわせて食べる一品。シンプルながら、そば粉本来の香りや味が堪能できます。<かにの和えそば>は、パスタ風アレンジでそばの風味を楽しみます。<揚げそばがき>は、そばがきに粗挽きそば粉をまぶして揚げたものです。<豆乳白玉>は、季節感のある前菜としてご紹介。そばの奥深さ、新たな魅力を発見した講習会でした。

講習会のレシピ

おもゆそば

材料:4人分
そば粉 100g
1200ml
   
生そば 適量
キッコーマン いつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ 適量
薬味;好みのものを
みょうが(小口切り)
青ねぎ(小口切り)
のり
本わさび
岩塩
適量
つくり方
  1. 1鍋に、そば粉と水を入れて混ぜ合わせ、火にかけ、ダマができないようにゆっくり混ぜながら、加熱する。
  2. 2生そばは、ゆでて冷水でしめてから、湯でさっと温める。水気をよくきり、器に盛る。
  3. 3「2.」に「1.」をたっぷりかけ、つゆと薬味を添える。

かにの和えそば

材料:4人分
生そば 320g
かに(むき身) 160g
ほうれんそう 1束
しいたけ 4枚
とびっこ 適量
マンジョウ 料理の清酒 少々
適量
八方だしの割合;  
 だし 20
 マンジョウ 料理の清酒 1
 マンジョウ 本みりん 1.5
キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて うすくち生しょうゆ 1
   
デルモンテ エキストラバージン オリーブオイル 適量
キッコーマン いつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ 適量
キッコーマン パウダーしょうゆ わさび風味  適量
つくり方
  1. 1かには、塩分濃度2%で、4分湯がいてほぐし、弱火で蒸す。
  2. 2ほうれんそうは下ゆでし、八方だし適量につけてから、長さ3cmに切る。しいたけは石づきを取り、酒と塩をふり、グリルで焼いて薄切りにする。
  3. 3生そばをゆでて、冷水に取り、水気をよくきる。
  4. 4ボウルに、「1.」と「2.」を入れて、オリーブオイルと極みつゆを入れて、和える。
  5. 5「3.」のそばを、「4.」のボウルに入れて、軽く混ぜ、パウダーしょうゆを加えて和える。
  6. 6器に「5.」を盛りつけ、とびっこを散らす。

揚げそばがき

材料:4人分
そば粉 100g
360ml
粗挽きそば粉 適量
揚げ油 適量
合わせだし;  
 だし 200ml
 キッコーマン 料理の清酒 40ml
 マンジョウ 本みりん 40ml
 キッコーマン 特選丸大豆しょうゆ 40ml
   
かつおぶし(追いがつお用) 5g
薬味;
青ねぎ(小口切り)
赤おろし(大根おろし+赤唐辛子)
のり
各適量
つくり方
  1. 1合わせだしを火にかけて沸かしてアクを取り、火を止めて、かつおぶしを入れ、20秒たったら、静かに濾す。
  2. 2鍋にそば粉と水を入れて火にかけ、すりこぎで、ダマにならないように、一気に練りあげる。
  3. 3「2.」を丸めて形をととのえ、表面に粗挽き粉をまぶし、190~200℃の油で、表面がカリッとなるまで揚げる。
  4. 4器に「3.」と薬味を盛りつけ、温めた「1.」をはる。
  • 3分程度でかたくなるので、すぐに食べる。

豆乳白玉 アボカド、トマト 土佐酢のジュレがけ

材料:4人分
キッコーマン 特濃調製豆乳 200ml
白玉粉 30g
アボカド(完熟) 160g(皮と種を除き、果実のみ)
デルモンテ アップルジュース 150~170ml
デルモンテ 国産旬にしぼったトマトジュース 120ml
土佐酢;  
 だし 140ml
 酢 20ml
 マンジョウ 料理の清酒 20ml
 マンジョウ 本みりん 50ml
 キッコーマン いつでも新鮮 うすくち生しょうゆ 10ml
 塩 ひとつまみ
 昆布 5g
かつおぶし(追いがつお用) 5g
粉セラチン 3g
花穂じそ 適量
つくり方
  1. 1豆乳と白玉粉をよく混ぜて濾し、電子レンジで加熱して火を通し、ゴムべらで、こしとつやが出るようによく練って、冷ます。(かたければ、豆乳を少々足す)
  2. 2アボカドの果肉とアップルジュースをミキサーにかけ、ピュレ状にする。
  3. 3土佐酢の材料を鍋に入れて沸かし、昆布を取り出し、火を止めて、かつおぶしを入れて、20秒たったら静かに濾す。ゼラチンを加えて溶かし濾して、バット等に冷やし固める。
  4. 4「1.」をよく混ぜて、空気を含ませて、もちもちとした状態にし、器に盛りつける。トマトジュースをはり、「2.」を盛りつけ、「3.」のジュレを砕いてかけ、花穂じそを散らす。
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