フレンチの達人!谷 昇シェフが伝授するお肉の焼き方

講師

谷 昇 先生(「ル・マンジュ・トゥー」オーナーシェフ)

2021年5月19日のKCC食文化と料理の講習会YouTubeライブ配信は、「ル・マンジュ・トゥー」オーナーシェフの谷 昇先生をお招きし、「フレンチの達人!谷 昇シェフが伝授するお肉の焼き方」をテーマに開催しました。

講習会のレポート

谷先生は1987年フランスに渡り修業後、東京のフランス料理店でシェフを務め、1994年「ル・マンジュ・トゥー」を開店。2007年「ミシュランガイド東京」発刊から、2つ星を取り続けています。料理人として50年を迎える現在も、料理人の育成、情報発信、イベントへの参加など積極的に行動し、料理に対する真摯な姿勢から、師と仰ぐ料理人も多いシェフです。

今回は谷流の肉の焼き方と料理2品をご紹介いただきました。<鶏肉のフレンチ照り焼き> 鶏肉はじっくり焼くのは皮の方だけ。身の方はさっと焼いたら裏返し、あとはフライパンの中の熱い油をかけて仕上げます。皮はパリッと身はふっくらと焼き上がり、食感のグラデーションも楽しめます。味つけは相性の良いバルサミコ酢としょうゆ。こしょうは初めから使うと熱で香りが飛び、苦みが出てしまうので最後に使うのがポイントです。<豚肉のサラダ マスタードドレッシング> 肉は茹でてからさらに焼くことで、香ばしい香りと食感のアクセントが加わります。ドレッシングの酸味で肉がさっぱりとおいしくいただけます。ドレッシングに熱を加える使い方も新鮮です。“料理は自由!”谷先生の熱が伝わる楽しい講習会でした。

講習会のレシピ

鶏肉のフレンチ照り焼き

材料:2人分
鶏もも肉 1枚(300~350g)
にんにく(皮つき) 5かけ
2つまみ
バルサミコ酢 100ml
キッコーマン いつでも新鮮特選しょうゆ まろやか発酵 小さじ2強
黒こしょう(粗びき) 適量
デルモンテ エキストラバージン オリーブオイル 小さじ1/2 + 適量
付け合わせ
レタス 1/2個
2つまみ
デルモンテ エキストラバージン オリーブオイル 小さじ1/2
100ml
つくり方
  1. 1鶏肉に塩2つまみをふる。
  2. 2フライパンにオリーブオイル小さじ1/2を入れて中火にかけ、鶏肉を身の方を下にして入れ、白っぽくなったら裏返す。
  3. 3にんにくを皮つきのまま「2.」に加える。時々鶏肉を動かしながら、皮にしっかり焼き色がつくまで約8分焼く。
  4. 4「3.」の鶏肉とにんにくをフライパンから取り出し、鶏肉は一口大に切る。
  5. 5「4.」のフライパンの脂をふき取り、「4.」の鶏肉とにんにくを戻し、バルサミコ酢、しょうゆの順に入れ、強めの中火でさっと炒める。黒こしょうをふって軽く混ぜ、仕上げにオリーブオイル適量をかける。
  6. 6レタスは縦4等分にし、切り口に塩2つまみをふる。
  7. 7フライパンにオリーブオイル小さじ1/2を入れて強めの中火にかけ、レタスの切り口を下にして入れて焼き、焼き色がついたら上下を返し、全体に焼き色をしっかりつける。
  8. 8器に「5.」の鶏肉と「7.」のレタスを盛りつける。
  • 付け合わせのレタスは葉をはがして焼き、切り分けた「5.」の鶏肉と合わせて仕上げてもよい。

豚肉のサラダ マスタードドレッシング

材料:2人分
豚バラ肉薄切り 200g
マスタードドレッシング
マスタード 20g
赤ワインビネガー 40ml
適量
デルモンテ エキストラバージン オリーブオイル 120ml
キッコーマン いつでも新鮮特選しょうゆ まろやか発酵 適量
こしょう 適量
好みの野菜(サラダ菜など) 適量
デルモンテ エキストラバージン オリーブオイル 大さじ1
つくり方
  1. 1ドレッシングをつくる。ボウルにマスタード、塩を入れ泡立て器ですり混ぜ、赤ワインビネガーを加えて塩が溶けるまでよく混ぜる。
    オリーブオイル 120mlを少しずつ垂らしながら加え、手を休めずしっかり混ぜ合わせる。とろみが出てきたらしょうゆを加える。
  2. 2豚バラ肉は適当な大きさに切り、沸騰したお湯にサッとくぐらせてザルに上げる。
  3. 3フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、豚バラ肉を広げて入れる。強めの火にかけ、しばらく動かさずにおき、焼き色がついてきたらひっくり返してカリッと焼く。
  4. 4「3.」のフライパンに「1.」のドレッシング適量を加えて焼きからめ、火を止めてこしょうをふる。
  5. 5皿に好みの野菜を盛りつけ、熱々の「4.」の豚バラ肉を焼き汁ごとかけてのせる。
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