まぐろサラダご飯

うま味のあるねぎだれで仕上げる

調理時間
10分
エネルギー
430kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

150g

40g

1本

2杯分

(A)ねぎだれ(1/2量使用)

4cm分

大さじ2

少々

大さじ1

つくり方

  1. まぐろは薄切り、わかめはひと口大に切る。きゅうりは麺棒などでたたいてから、ひと口大に割る。
  2. (A)のねぎだれの材料をすべて混ぜ合わせる。
  3. 器にご飯をよそい、(1)と(2)を混ぜ合わせてのせる。