手づくりに挑戦!家庭のおせち

講師

林 亮平 先生(「てのしま」店主)

おせち3種
お煮しめ
お重
当日紹介した料理の集合写真
林 亮平 先生

2025年12月14日KCC食文化と料理の講習会は、「てのしま」店主の林亮平先生をお招きし、「手づくりに挑戦!家庭のおせち」をテーマに開催しました。

講習会のレポート

林先生は、大学卒業後、京都の料亭「菊乃井」で17年間修業。国内外の和食普及イベントに参加し、独立後の2018年に東京・青山で「てのしま」を開店しました。店名は自身のルーツである瀬戸内海の離島に由来。日本料理の技法と海外経験を生かし、新しい時代の和食を探求しています。 また、家庭で和食を楽しめるよう、簡単でつくりやすいレシピの開発にも力を注いでいます。
今回はプロの経験を生かし、味のポイントはしっかり押さえながら、手間を減らしたおせち4品のつくり方をご紹介いただきました。初心者でも安心して挑戦できるレシピです。

  • 黒豆 ~ まめに働く、まめに暮らす 子孫繁栄、五穀豊穣

    難しそうに思われがちですが、つくり方はいたってシンプルです。ポイントは調味料を加えて煮る前に、豆を指で簡単につぶせるくらいまでやわらかくゆでること。重曹を入れるとゆで時間が短縮できます。豆がやわらかくなったら、調味料を加えてしばらく煮て、そのまま冷ませば完成です。

  • ごまめ (五万米) ~ 五穀豊穣

    サクサクした食感にするため、ごまめは揚げます。煎るより簡単で苦みが出ず、香ばしさも増します。焦げやすいので油の温度に注意しましょう。さらに、たれに少量の油を加えると、くっつかずパラパラに仕上がります。仕上げに粉山椒をふると味のアクセントに。好みでくるみやピーナツを加えてもおいしいです。

  • きんとん ~ 金運、勝負運に恵まれる

    さつまいもはゆでず、皮つきのままオーブンでじっくり焼くと、甘みが増して風味も損なわれません。裏ごしをしなくても、フードプロセッサーで簡単になめらかにできます。牛乳やブランデーを加えたリッチな味わいです。きんとんだけでもおいしくいただけますが、さらに栗を添えれば、ぜいたくな栗きんとんになります。

  • 煮しめ

    だしを使わず、野菜本来のうまみを生かした煮しめです。野菜を飾り切りや型抜きにすれば、お正月らしさを演出できます。煮る前に軽く油で炒めてコクをつけました。煮物の味つけのポイントは、具材の重さに合わせて調味料の量を決めること。そうすれば、味に迷うことがありません。落としぶたをして煮汁を循環させ、強火で一気に煮上げます。

    前回(2023年)の講習会で紹介したおせち4品(根菜鴨ロース、蕪と金時人参 金柑なます、袱紗玉子、海老の甘酢漬け)も加えて、お重に詰めていただきました。
    ※前回のレポートとレシピはこちら「料理人が伝える 家庭でつくるおせちの魅力」2023年

講習会ダイジェスト動画

講習会のレシピ

黒豆

材料:つくりやすい分量​
黒豆(乾) 250g​
小さじ1/2
重曹 小さじ1/2
砂糖 150g
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ 大さじ2
つくり方
  1. 1黒豆は洗って水けをきる。鍋に水を入れ、塩と重曹を溶かし、黒豆を入れて一晩おく。 (6時間以上)。​​
  2. 2(1)の鍋をそのまま火にかけて、沸騰しかけてきたら、弱めの中火にする。​
  3. 3ことこと沸いているくらいの火加減で、ふたはせず4~5時間ゆでる。時々アクを取り、豆がゆで汁から出ないように気をつける。途中でゆで汁が蒸発し、豆が汁から出そうになったら、豆がかぶるくらいに湯を足す。​
  4. 4黒豆を指でつまんで、つぶれるくらいにやわらかくなったら、砂糖、しょうゆを加えて中火を保ちながら、さらに10分煮る。
  5. 5火を止めてそのまま冷ます。

    ※保存:煮汁ごと密閉容器に入れ、冷蔵庫で約1週間

ごまめ

材料:4~6人分
田作り(ごまめ) 60g
 マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 60ml
 砂糖 大さじ1
 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ 大さじ1​
 マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 大さじ1​
 米油 小さじ1
粉山椒 少々
揚げ油 適量
つくり方
    1. 1鍋に揚げ油を2cm深さくらいに入れ、170℃に熱し極弱火にする。​
    2. 2 ごまめを入れて2分30秒揚げる。油の温度が高いと焦げやすいので、火加減に気をつける。すぐに油から上げ、キッチンペーパーなどを敷いた上にのせて油をよくきる。​​
    3. 3表面加工のフライパンにAの材料を入れて中火にかけ、泡が立って半量くらいになるまで煮詰め、とろっとしたたれをつくる。
    4. 4(2)のごまめを(3)に入れてたれをからめ、火を止めてバットなどに移し、バラバラになるようにする。好みで粉山椒をふる。

      ※保存:冷蔵庫で約3日間

きんとん

材料:4~6人分
さつまいも 大1本(400g)
くちなし(実) 2個
牛乳 170ml
砂糖 170g
ブランデー 大さじ1 ※必要であれば煮きってアルコール分を飛ばす
つくり方
  1. 1さつまいもは洗い、切らずに皮つきの濡れた状態でアルミホイルに包み、180℃のオーブンで約1時間ほど焼く。竹串を刺してスッと通れば焼き上がり。粗熱を取ったら皮をむく。​
  2. 2くちなしはポリ袋に入れて、麺棒などでたたき、細かくする。
  3. 3鍋にくちなし、牛乳、砂糖を入れて火にかける。へらなどで混ぜながら、黄色に色づくまで弱火で煮て、茶こしでこす。
  4. 4(1)のさつまいもをフードプロセッサーにかけ、途中(3)を加えてなめらかになるまで回す。
  5. 5ブランデーを加えて香りづけをし、さらになめらかになるまで回す。

    ※保存:冷蔵庫で約3日間

煮しめ

材料:4~6人分
里いも 3個(200g)
こんにゃく 1/2枚(130~140g)
れんこん 1節(170g)
ごぼう 1本(90g)
金時にんじん 1本(130g)
干ししいたけ 12枚(34g)
結び昆布 6個​
 砂糖 大さじ3
 マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 大さじ3​
 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ 大さじ2
 キッコーマン うすくちしょうゆ 大さじ2
 マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 大さじ2
ゆず(皮・せん切り) 適量
絹さや(ゆでたもの) 適量
米油 適量
つくり方
  1. 1

    下ごしらえ

    干ししいたけは軸を取り、水340mlに1時間以上浸して戻す。浸し汁は残す。​​
  2. 2結び昆布は水300mlに10分以上浸して戻す。戻し汁は残す。​
  3. 3里いもは皮をむいて一口大に切る。​
  4. 4こんにゃくは5mm厚さに切り、中央に決めを入れて端をくぐらせて、手綱形にする。​
  5. 5鍋に湯を沸かし、(3)、(4)を8~12分ゆでて水けをきる。​
  6. 6れんこんは皮をむいて1cmの半月切りにする。​
  7. 7ごぼうは良く洗って、皮がついたまま乱切りにする。​​
  8. 8にんじんは皮をむいて乱切りにする。​​
  9. 9

    煮る

    鍋に油を入れて強中火に熱し、里いも以外の材料を入れて全体に油がなじむように炒める。​​
  10. 10水500mlと(1)と(2)の戻し汁、里いもを加えて落としぶたをする。沸騰したら里いもがやわらかくなるまで約7分間煮る。​
  11. 11Aの調味料を順に加え、落としぶたをして強火で煮汁が少し残るくらいまで煮て、そのまま冷ます。​​
  12. 12器に盛りつけ、ゆず、絹さやを添える。

    保存:煮汁ごと密閉容器に入れ、冷蔵庫で約3日間
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