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15分
623kcal
2.2g

主材料:豚肉、キャベツ、中華麺・ビーフン

15分
417kcal
1.6g

主材料:スパゲッティ・パスタ、トマト・プチトマト

15分
384kcal
2.1g

主材料:アンチョビー、ブロッコリー、スパゲッティ・パスタ

15分
474kcal
2.3g

主材料:オクラ、豆乳、そうめん・ひやむぎ

10分
466kcal
1.6g

主材料:鶏卵、うどん

15分
340kcal
3.3g

主材料:油揚げ、うどん

15分
352kcal
3.1g

主材料:帆立貝、長いも・山いも、そうめん・ひやむぎ

20分
377kcal
2.2g

主材料:そうめん・ひやむぎ

15分
675kcal
3.6g

主材料:豚肉、豆乳、そうめん・ひやむぎ

20分
372kcal
1.7g

主材料:トマト・プチトマト、スパゲッティ・パスタ

15分
674kcal
1.0g

主材料:ツナ缶、玉ねぎ、スパゲッティ・パスタ

10分
432kcal
3.2g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト、そうめん・ひやむぎ

20分
360kcal
1.5g

主材料:スパゲッティ・パスタ

20分
525kcal
1.5g

主材料:ベーコン、アスパラガス(グリーン)、玉ねぎ、じゃがいも、牛乳、スパゲッティ・パスタ

15分
618kcal
2.5g

主材料:ベーコン、鶏卵、スパゲッティ・パスタ

15分
640kcal
2.5g

主材料:かぼちゃ、なす、スパゲッティ・パスタ

15分
458kcal
1.3g

主材料:鮭、しめじ、エリンギ

30分
633kcal
6.3g

主材料:ひき肉、豆乳、そうめん・ひやむぎ

10分
609kcal
1.1g

主材料:トマト・プチトマト、スパゲッティ・パスタ

15分
618kcal
2.9g

主材料:ベーコン、しめじ、スパゲッティ・パスタ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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