クイックレシピ

5月のおすすめ

10分
281kcal
1.0g

主材料:えび、アボカド

10分
250kcal
1.3g

主材料:鶏肉、パクチー、パプリカ

10分
150kcal
0.7g

主材料:まいたけ、しめじ、ほうれん草

15分
55kcal
0.8g

主材料:ハム、キャベツ

ボリュームおかずのレシピ

10分
118kcal
0.3g

主材料:かぼちゃ、玉ねぎ、ナッツ・アーモンド

10分
235kcal
1.2g

主材料:豆腐、アボカド

10分
127kcal
1.5g

主材料:ハム、アスパラガス(グリーン)

10分
200kcal
1.4g

主材料:鶏卵、豆苗

10分以内の簡単レシピ

10分
84kcal
0.6g

主材料:たけのこ、そら豆

10分
64kcal
0.3g

主材料:じゃがいも、のり、青ねぎ

15分
59kcal
1.2g

主材料:三つ葉、玉ねぎ

10分
235kcal
1.7g

主材料:豚肉、わかめ

100kcal以下のヘルシーレシピ

10分
53kcal
1.3g

主材料:たけのこ

10分
25kcal
1.1g

主材料:ふき

10分
32kcal
0.8g

主材料:油揚げ

10分
19kcal
0.5g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます