クイックレシピ

3月のおすすめ

10分
209kcal
0.7g

主材料:じゃがいも、グリーンピース

10分
72kcal
0.9g

主材料:りんご、キャベツ、ハム

10分
171kcal
0.9g

主材料:こんにゃく類、ひき肉、鶏肉、ごぼう

10分
35kcal
0.6g

主材料:菜の花、スナップえんどう

ボリュームおかずのレシピ

10分
118kcal
0.9g

主材料:さば、にら・黄にら

10分
111kcal
1.3g

主材料:もやし、油揚げ

10分
135kcal
0.9g

主材料:のり、三つ葉、鶏卵

10分
166kcal
1.7g

主材料:昆布、にんじん

10分以内の簡単レシピ

10分
118kcal
1.4g

主材料:鶏肉、ふき

10分
112kcal
0.9g

主材料:納豆、まぐろ

10分
128kcal
0.7g

主材料:玉ねぎ、グリーンピース

10分
83kcal
1.2g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、ブロッコリー

100kcal以下のヘルシーレシピ

10分
53kcal
0.5g

主材料:うど、クレソン

10分
17kcal
0.7g

主材料:しめじ、生しいたけ

10分
76kcal
1.7g

主材料:ツナ缶、スナップえんどう

10分+
61kcal
1.2g

主材料:わかめ、しらす干し・ちりめんじゃこ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます