本つゆかき氷そうめん
濃いだし本つゆをシャリっと凍らせて！夏に食べたいひんやりそうめん
10分+
276kcal
3.5g
たんぱく質
9.1g
脂質
1.0g
食物繊維
2.1g
糖質
57.1g
野菜量
0.5g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間につゆを凍らせる時間は含まれません。栄養計算値はつゆを60％摂取した場合の値です。
材料（2人分）
つくり方
-
1
（A）は合わせて密封できるポリ袋に入れ、冷凍庫に半日以上入れておく。梅干しは種を取り、半分に切る。青じそはせん切りにする。
-
2
そうめんはたっぷりの湯でゆで、冷水でしめて水けをきって器に盛る。
-
3
（A）を冷凍庫から出し、好みの固さになるまで常温におき、もみながらそうめんの上にかける。しらす、梅干し、青じそをのせる。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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