ケールとトマトの和風シーザーサラダ

ケールとトマトの和風シーザーサラダ

牡蠣だししょうゆのうまみとケールのほろ苦さが絶妙にマッチ!

調理時間
10分
エネルギー
308kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
11.9g
脂質
25.5g
食物繊維
3.2g
糖質
8.1g
野菜量
146.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ベーコン(かたまり)
    80g
  • ケール
    100g
  • ミディトマト
    4個(200g)
  • 温泉卵
    1個
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    ケールの葉は1cm幅に切り、芯の固い部分は薄切りにする。トマトは4等分に切り、ベーコンは1cm角の棒状に切る。(A)は合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ベーコンを香ばしく焼く。

  3. 3

    器にケール、トマト、ベーコンを盛りつけ、中央に温泉卵をのせる。(A)をかけて、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ベーコンを使ったそのほかのレシピ

ケールを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信