名古屋風みそ煮込みうどん

名古屋風みそ煮込みうどん

赤みそを使って手軽に本格味!15分でできるのにコク深く濃厚な味わい

調理時間
15分
エネルギー
670kcal
塩分
5.1g
たんぱく質
32.5g
脂質
104.4g
食物繊維
4.4g
糖質
89.5g
野菜量
45.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

  • うどん(生)
    1玉
  • 鶏もも肉
    50g
  • 生しいたけ
    1枚
  • ねぎ
    1/2枚(約45g)
  • 油揚げ
    1/4枚
  • 1個
  • かまぼこ(5mm厚さに切ったもの)
    2枚
  • かつおだし
    500ml
  • 赤みそ
    大さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    しいたけは軸を落として、半分に切る。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。油揚げは2cm幅に切る。鶏肉は3cm角に切る。

  2. 2

    鍋にかつおだし、鶏肉を入れて強めの中火にかける。煮立ったらアクを取り、中火で2分ほど鶏肉の色が変わるまで煮る。

  3. 3

    しいたけ、ねぎ、油揚げを加えて、沸いたら赤みそを溶き入れる。(A)を加え、うどんの粉を軽く落としてから加え、うどんの表示時間通り煮る。

  4. 4

    卵を割り入れてふたをし、2分ほど煮て、好みのかたさになったら、かまぼこをのせる。

  • 料理 キッコーマンHC

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