名古屋風みそ煮込みうどん

赤みそを使って手軽に本格味!15分でできるのにコク深く濃厚な味わい
15分
670kcal
5.1g
たんぱく質
32.5g
脂質
104.4g
食物繊維
4.4g
糖質
89.5g
野菜量
45.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。
材料(1人分)
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うどん(生)1玉
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鶏もも肉50g
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生しいたけ1枚
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ねぎ1/2枚(約45g)
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油揚げ1/4枚
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卵1個
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かまぼこ(5mm厚さに切ったもの)2枚
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かつおだし500ml
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赤みそ大さじ2
(A)
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大さじ1/2
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小さじ1
つくり方
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1
しいたけは軸を落として、半分に切る。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。油揚げは2cm幅に切る。鶏肉は3cm角に切る。
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2
鍋にかつおだし、鶏肉を入れて強めの中火にかける。煮立ったらアクを取り、中火で2分ほど鶏肉の色が変わるまで煮る。
-
3
しいたけ、ねぎ、油揚げを加えて、沸いたら赤みそを溶き入れる。(A)を加え、うどんの粉を軽く落としてから加え、うどんの表示時間通り煮る。

-
4
卵を割り入れてふたをし、2分ほど煮て、好みのかたさになったら、かまぼこをのせる。
- 料理 キッコーマンHC
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