低糖質＆高たんぱく「大豆麺」の簡単アレンジレシピ

「追いたんぱく」で健康なカラダづくりを！

サラダチキンの香る生姜かきたま（大豆麺使用）

• 10分
• 459kcal
• 6.7g

• 鶏肉
• 10分以内
• 電子レンジ

サラダチキンの汁なし担々麺風（大豆麺使用）

• 10分
• 422kcal
• 4.0g

• 鶏肉
• 10分以内
• 電子レンジ

サラダチキンとトマトの旨辛豆乳つけ麺（大豆麺使用）

• 15分
• 380kcal
• 3.9g

• 20分以内

サラダチキンの濃厚ボロネーゼ（大豆麺使用）

• 10分
• 413kcal
• 4.1g

• 鶏肉
• 10分以内
• 電子レンジ

「カット野菜」「冷凍野菜」をプラスしてお手軽にバランスごはん♪

しめじの香る生姜かきたま（大豆麺使用）

• 10分
• 370kcal
• 5.9g

• しめじ
• 卵
• 10分以内
• 電子レンジ

カット野菜の汁なし担々麺風（大豆麺使用）

• 10分
• 330kcal
• 3.3g

• 10分以内
• 電子レンジ

カレー香るえび塩焼きそば（大豆麺使用）

• 10分
• 306kcal
• 3.3g

• 10分以内

冷凍ブロッコリーの濃厚ボロネーゼ（大豆麺使用）

• 10分
• 340kcal
• 3.4g

• ブロッコリー
• 10分以内
• 電子レンジ

まだまだあります！アレンジ自在の大豆麺レシピ

香る生姜かきたまつけそば（大豆麺使用）

• 10分
• 543kcal
• 5.9g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

汁なし担々麵風焼きそば（大豆麺使用）

• 15分
• 538kcal
• 3.3g

• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用）

• 10分
• 347kcal
• 3.3g

• もやし
• 10分以内

濃厚ボロネーゼグラタン（大豆麺使用）

• 15分
• 405kcal
• 4.2g

• 20分以内