レンジで簡単!菜の花の辛子和え

レンジで簡単!菜の花の辛子和え

彩りのいい箸休めに

調理時間
5分
エネルギー
45kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
3.1g
脂質
0.5g
食物繊維
2.7g
糖質
4.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 菜の花
    6本
(A)

つくり方

  1. 1

    菜の花は洗って耐熱容器に入れ、ふたをして電子レンジ(500W)で2分かける。

  2. 2

    水に取り、2cm長さに切って絞り、(A)で和える。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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