トマトジュースうどん

トマトジュースうどん

トマトジュースでさっぱり!

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調理時間
10分
エネルギー
343kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
12g
脂質
12.2g
食物繊維
3.3g
糖質
46.3g
野菜量
74g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は粉チーズを小さじ1使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • ツナ缶
    60g
  • 青じそ
    4枚
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 粉チーズ
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。青じそは手でちぎる。(A)は合わせておく。

  2. 2

    器にうどんを盛り、(A)をかけ、ツナ、青じそをのせる。オリーブオイルを回しかけ、粉チーズをふる。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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