シーフードミックスでお手軽に!魚介だしの汁ビーフン

シーフードミックスでお手軽に!魚介だしの汁ビーフン

魚介のうま味が詰まった汁麺、ランチにもおすすめです。

調理時間
15分
エネルギー
360kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
16.8g
脂質
2.3g
食物繊維
1.4g
糖質
66.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

  • ビーフン(乾)
    80g
  • もやし
    50g
  • シーフードミックス
    80g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 白ごま
    適宜
  • ラー油
    適宜
  • レモン
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしてビーフンを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切り、器に盛る。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて煮立て、もやし、シーフードミックスを加えて火を通す。

  3. 3

    (1)に(2)を注いで青ねぎ、白ごまをちらし、好みでラー油をかけてレモンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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