6Pチーズのやみつき豚脂アヒージョ(豚脂にんにく醤油だれ使用)

6Pチーズのやみつき豚脂アヒージョ(豚脂にんにく醤油だれ使用)

豚脂とにんにくのうま味がつまった背徳感のあるおつまみメニュー!

調理時間
15分
エネルギー
472kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
12.5g
脂質
45.0g
食物繊維
0.5g
糖質
6.3g
野菜量
24.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は2人分とし、オリーブオイル、豚脂にんにく醤油だれを70%摂取した場合の値です。

材料(1~2人分)

  • ミニトマト
    5個
  • オリーブオイル(ピュアオリーブオイル)
    100ml
  • 大さじ2と1/2
  • おろしにんにく(チューブ入り調味料)
    小さじ1/2
  • 赤唐辛子(輪切り)
    適量
  • プロセスチーズ(6Pチーズ)
    6個
  • パセリ(乾)
    適量
  • 黒こしょう(粗びき)
    適量
  • バゲット
    適宜

つくり方

  1. 1

    ミニトマトはへたを取る。

  2. 2

    スキレットや小さめのフライパンにオリーブオイル、豚脂にんにく醤油だれ、おろしにんにく、赤唐辛子を入れて混ぜ、ミニトマトを加えて弱火にかける。ミニトマトがやわらかくなったらチーズを並べ、ふつふつとするまで弱火で2分程煮る。

  3. 3

    パセリ、黒こしょうをふり、好みで焼いたバゲットにつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン

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