リコたまトースト【朝食にぴったりな目玉焼きのっけトースト】

リコたまトースト【朝食にぴったりな目玉焼きのっけトースト】

こんがり焼けたトーストに、ケチャップの甘さととろ~り半熟目玉焼きがたまらない!

調理時間
5分
エネルギー
294kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
12.2g
脂質
11.6g
食物繊維
3.2g
糖質
34.2g
野菜量
86.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いのトースターによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    食パンにケチャップ大さじ1を塗り、トースターで2~3分焼く。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、卵を割り入れ、半熟状の目玉焼きをつくる。

  3. 3

    器に(1)の食パンを盛り、(2)の目玉焼きをのせ、残りのケチャップをかける。好みでパセリをふる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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