大豆麺で具だくさんとろみ麺(大豆麺細麺使用)

材料(1人分)
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白菜50g
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ねぎ1/4本
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小松菜1/2株
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かまぼこ20g
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豚肉(薄切り・こま切れ)40g
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ごま油適量
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うずら卵(水煮)3個
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1人前(62g)
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青ねぎ(斜めの小口切り)適宜
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いりごま(白)適宜
(A)
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大さじ1/2
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大さじ1/2
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小さじ1
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塩少々
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水250ml
(B)水溶き片栗粉
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片栗粉小さじ2
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水小さじ2
つくり方
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1
白菜は2~3cmの角切りに、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。小松菜は根元を切り、3~4cm長さに切る。かまぼこは5mm幅に、豚肉は食べやすい大きさに切る。
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2
鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ってきたら白菜、ねぎ、小松菜、かまぼこを加えて中火で炒める。油が回ったら、うずら卵、(A)を加え、強火にし、煮立ったら弱めの中火で6分ほど煮る。
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3
全体に火が通ったら(B)の水溶き片栗粉を加え、手早く混ぜてとろみをつけ、さらに1~2分加熱する。
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4
大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて6分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で7分30秒加熱する)。ざるに上げてしっかり水けをきる。
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5
器に大豆麺を盛る。(3)をかけ、好みで青ねぎ、いりごまをちらす。
- 料理 キッコーマン
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