和風たまねぎだれのサラダうどん(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

和風たまねぎだれのサラダうどん(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

シャキシャキたまねぎだれとたっぷり野菜であとひく味わい

調理時間
10分
エネルギー
274kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
9.0g
脂質
3.0g
食物繊維
3.7g
糖質
52.1g
野菜量
32.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • カット野菜でもおつくりいただけます。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。水菜は3cm長さに切る。パプリカは薄切りにし、長い場合は半分に切る。にんじんは皮をむいてせん切りにする。サラダチキンは手で食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    冷凍うどんは表示の通りに熱湯でゆでるかレンジ加熱をして冷水でしめて水けをきり、器に盛る。

  3. 3

    (1)の野菜を彩りよくのせ、サラダチキンをのせ、たれを全体にかける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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