本つゆで!氷ぶっかけそうめん

本つゆと水を1:3で希釈したつゆに氷を浮かべてひんやりと!暑い夏に食べたい一杯
10分
280kcal
3.7g
たんぱく質
8.1g
脂質
0.8g
食物繊維
2.0g
糖質
59.1g
野菜量
4.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はみょうがを3g、ねぎを5gとし、つゆを60%摂取した場合の値です。
材料(2人分)
つくり方
-
1
みょうが、ねぎは小口切りにする。青じそはせん切りにする。
-
2
鍋に湯を沸かしてそうめんを表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。
-
3
器にそうめんを盛り、みょうがとねぎ、青じそをのせる。(A)を注ぎ、氷を加える。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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