にんじんのごまみそ和え

にんじんのごまみそ和え

ごまとみそのまろやかな味わいを、しょうゆと酢でキリッと引き締めます!さっぱり食べられるやさしい味わいががうれしい副菜です

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
39kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
1.3g
脂質
1.7g
食物繊維
1.6g
糖質
4.2g
野菜量
50.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2~3人分)

  • にんじん
    1本(約150g)
(A)

つくり方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、4cm長さに切り、縦に1.5cm幅に切ってから、薄切りにする(短冊切り)。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  2. 2

    (A)を加えて、混ぜ合わせる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

にんじんを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信