定番!ほうれん草のごま和え

定番!ほうれん草のごま和え

覚えておきたい定番のごま和え。たっぷりすりごまの香りとやさしい甘さがほっとする一品は覚えたら一生ものです

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
59kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
2.9g
脂質
3.5g
食物繊維
2.7g
糖質
2.8g
野菜量
66.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • ほうれん草
    1束(約200g)
(A)

つくり方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草を根元から入れて1分ほど強めの中火でゆで、冷水に取る。水けを絞り、根元を切り落として4cm長さに切り、さらに水けを絞る。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ、ほうれん草を加えて和える。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ほうれん草を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信