なすとみょうがの辛子じょうゆ

なすとみょうがの辛子じょうゆ

さっぱりなす漬けは、箸休めに最適

調理時間
15分+
エネルギー
23kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
1.6g
脂質
0.3g
食物繊維
1.4g
糖質
2.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け時間、冷やし時間は含まれません。

材料(4人分)

  • なす
    3本
  • みょうが
    2個
  • すだち
    1個
  • 小さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    なすはへたを取り、7~8mmの輪切りにし、塩を全体にふり、5~6分おいて、水気を絞る。

  2. 2

    ボウルに(A)を合わせて(1)を絡め、軽く重石をして20~30分おく。

  3. 3

    みょうがは縦半分に切って小口切りにし、さっと水につけてアク抜きする。

  4. 4

    すだちは輪切りにする。

  5. 5

    (2)に(3)、(4)を加え混ぜ、冷蔵庫で冷やし、器に盛りつける。

  • 料理 田口成子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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