七夕そうめん

七夕そうめん

そうめんを天の川に見立てて楽しくトッピング!

調理時間
10分
エネルギー
377kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
13.7g
脂質
5.0g
食物繊維
3.1g
糖質
66.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを100ml使用し、70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

(A)薬味
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • おろししょうが
    適宜

つくり方

  1. 1

    ハムは星型に抜く。オクラは7mm厚さに、ミニトマトは4等分に、きゅうりはせん切りにする。すいかは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    たっぷりの湯でそうめんを表示時間通りゆで、冷水にとって水気をきる。

  3. 3

    器にそうめんを盛り、(1)、錦糸卵、みかんを飾る。そうめんつゆと(A)の薬味を添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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