レンジで甘ーい まるごと玉ねぎ

レンジで甘ーい まるごと玉ねぎ

丸ごと火を通した玉ねぎは驚きの甘さ!おろししょうゆでさっぱりと

調理時間
13分
エネルギー
76kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
2.4g
脂質
0.2g
食物繊維
3.0g
糖質
16.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はおろししょうゆを一人当たり大さじ1使用した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはよく洗い、皮つきのまま上から半分まで十字に切り込みを入れる。

  2. 2

    玉ねぎをラップに包み、耐熱皿に1個のせ、電子レンジ(600W)で5分程(玉ねぎ1個あたり5分が目安)加熱する。ラップを外して器に盛る。

  3. 3

    玉ねぎを少しずつ開き、おろししょうゆをかけていただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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