写真:レンジで甘ーい まるごと玉ねぎ

丸ごと火を通した玉ねぎは驚きの甘さ!おろししょうゆでさっぱりと

調理時間
13分
エネルギー
76kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はおろししょうゆを一人当たり大さじ1使用した場合の値です。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。

材料(2人分)

2個

つくり方

  1. 玉ねぎはよく洗い、皮つきのまま上から半分まで十字に切り込みを入れる。
  2. 玉ねぎをラップに包み、耐熱皿に1個のせ、電子レンジ(600W)で5分程(玉ねぎ1個あたり5分が目安)加熱する。ラップを外して器に盛る。
  3. 玉ねぎを少しずつ開き、おろししょうゆをかけていただく。

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