ツナトマディップで食べる!わくわくオープンサンド

ツナトマディップで食べる!わくわくオープンサンド

好きな具材を選んではさむ手巻きサンドで楽しい朝ごはん!

調理時間
10分
エネルギー
297kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
13.6g
脂質
16.4g
食物繊維
2.5g
糖質
24.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に添えたケチャップの値は含まれません。

材料(4人分)

  • レタス
    2枚
  • きゅうり
    1/3本
  • ミニトマト
    4個
  • 食パン(10枚切り)
    6枚
  • ゆで卵
    2個
  • スライスチーズ
    2枚
  • ベーコン(スライス)
    2枚
  • ウインナソーセージ
    2本
  • デルモンテ 国産トマトケチャップ
    適量
(A)トママヨディップ
  • デルモンテ 国産トマトケチャップ
    大さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • ツナ缶
    40g

つくり方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め薄切り、食パンは4等分に切る。ゆで卵はスライスし、チーズは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ベーコンは半分に切り、ウインナソーセージは斜めに切って、中火で熱したフライパンで焼く。

  3. 3

    器に(A)を入れて混ぜ合わせ、トママヨディップをつくる。

  4. 4

    皿にパンと具材を並べ、(3)とケチャップを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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