お餅ピザ

お餅ピザ

チーズやツナをのせて

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調理時間
10分
エネルギー
379kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
14.2g
脂質
15.3g
食物繊維
0.7g
糖質
46.2g
野菜量
16.2g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 切り餅
    3個
  • ツナ缶
    1缶
  • ピーマン
    1/2個
  • ミニトマト
    2個
  • ピザ用チーズ
    30g
  • サラダ油
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    餅は半分の厚さに切り、ぬるま湯につける。

  2. 2

    ピーマンは5mm厚さの輪切り、プチトマトも5mm厚さの輪切りにする。

  3. 3

    ツナ缶は汁気をきって(A)を混ぜる。

  4. 4

    フライパンに薄くサラダ油をひき、水気をきった(1)を隙間ができないように並べ、弱火にかける。

  5. 5

    5分ほど焼いて裏返し、(3)、(2)、チーズをのせ、ふたをしてさらに5~6分焼く。

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  • 料理 きじまりゅうた
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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