焼きさんま

焼きさんま

生しょうゆの風味が旬のさんまのおいしさを引き立てる

調理時間
10分
エネルギー
359kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
22.7g
脂質
30.8g
食物繊維
0.6g
糖質
2.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を1.2g使用し、生しょうゆを1人当たり大さじ1/2使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    さんまは塩をふり、よく熱した焼き網、又は魚焼きグリルで両面焼く。

  2. 2

    すだちは半分に切る。

  3. 3

    器に(1)を盛り、大根おろしをのせて、すだちを添える。生しょうゆをかけていただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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