水菜とのり(海苔)のチョレギサラダ【ごま油としょうゆで簡単】

水菜とのり(海苔)のチョレギサラダ【ごま油としょうゆで簡単】

ごま油としょうゆで風味よく

調理時間
10分
エネルギー
45kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
1.8g
脂質
3.3g
食物繊維
1.7g
糖質
1.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    水菜は4~5cm長さに切り、水気をふく。

  2. 2

    のりはさっとあぶり、大きめにちぎる。

  3. 3

    ボウルに(1)を入れてごま油、(2)を入れて和え、しょうゆをふって器に盛りつける。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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