つるむらさきのチーズ和え

つるむらさきのチーズ和え

カッテージチーズを加えおつまみにも

調理時間
10分
エネルギー
43kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
4.0g
脂質
1.2g
食物繊維
2.2g
糖質
2.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • つるむらさき
    200g
  • 少々
(A)

つくり方

  1. 1

    たっぷりの熱湯に塩を加え、つるむらさきを1分ほどゆで、水に取って水気をしっかりと絞り、4cm長さに切る。

  2. 2

    (1)と(A)を和え、器に盛りつける。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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