子どもが喜ぶウインナー豆乳鶏白湯鍋(濃厚豆乳鍋 コク旨鶏白湯使用)

ウインナーやじゃがいもなど子どもに人気の食材たっぷり!
15分
186kcal
3.8g
たんぱく質
7.2g
脂質
8.1g
食物繊維
9.2g
糖質
18.3g
野菜量
105g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は4人分とした場合の値です。今泉マユコさん開発レシピ
材料(3~4人分)
-
ウインナーソーセージ6本
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じゃがいも2個
-
玉ねぎ1個
-
にんじん1本
-
ブロッコリー1/2個(正味100g)
-
1袋
つくり方
-
1
ウインナソーセージは斜めに切り込みを入れる。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは皮をむいて5mm厚さの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
-
2
鍋に(1)の具材を並べ、鍋つゆをよく振ってから加え、ふたをして中火で具材に火が通るまで煮る。
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- 料理 キッコーマン

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