重ねて煮るだけ!白菜と豚のとろとろだし煮

重ねて煮るだけ!白菜と豚のとろとろだし煮

だしと豚肉のうま味がしみたとろ~り白菜が絶品!

調理時間
10分
エネルギー
374kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
11.1g
脂質
27.9g
食物繊維
2.1g
糖質
19.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は4~5cm長さに切り、塩をふる。白菜はひと口大に切り、しょうがはせん切りにする。青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに春雨と水300mlを入れ、白菜、豚肉、しょうがの順に重ねて(A)をまわしかけ、ふたをして中火にかける。沸騰したら弱火にして10分程煮る。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら、だししょうゆをまわし入れ、ふたをして弱火で2分煮たら器に盛り、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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