温玉サラダそうめん(具麺使用)

夏のランチにおすすめの簡単麺!
10分
487kcal
3.1g
たんぱく質
20.6g
脂質
7.9g
食物繊維
4.9g
糖質
82.6g
野菜量
115g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(1人分)
-
そうめん2束(100g)
-
カット野菜(サラダ用)1/2袋
-
1袋
-
温泉卵1個
つくり方
-
1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを表示時間通りゆでる。冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。
-
2
器にそうめんを盛り、カット野菜をのせて具麵ソースをかけ、温泉卵をのせる。
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- 料理 キッコーマン

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。




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