コク旨トマトふっくらチキン（うちのごはん使用）

鶏肉は縦半分に切り、ひと口大のそぎ切りにする。

コク旨トマトの袋の「切り口」を切り、（１）を入れてジッパーをしっかりと閉め、１分程もみ込む。

ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ、立てて電子レンジ（６００W）で６分３０秒加熱し、３分３０秒程、庫内で蒸らす。

「ここを持つ」マークを持ち、レンジから袋を取り出す。ジッパーを空けて箸などで肉を取り出し、好みの野菜（分量外）とともに盛りつけ、袋に残ったたれをかける。