あさりの酒蒸し(基本の和食、おうちの和ごはん)

あさりの酒蒸し(基本の和食、おうちの和ごはん)

貝料理は時間が勝負 。口が開いたらすぐ取り出すとふっくらとしたやわらかさが違います。

調理時間
10分+
エネルギー
45kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
4.4g
脂質
0.2g
食物繊維
0.0g
糖質
4.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にあさりの砂抜きの時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)砂抜き用
  • 1と1/2カップ
  • 小さじ1
(B)

つくり方

  1. 1

    (A)を混ぜて塩水をつくる。あさりを塩水に浸して、暗くして30分程おいて砂を抜く。

  2. 2

    あさりをこすり合わせながら、水でよく洗う。

  3. 3

    フライパンに(B)とあさりを入れ、ふたをして強火で煮立てる。

  4. 4

    口が開いてきたあさりから、手早く取り出す。

  5. 5

    残った汁にしょうゆを加えて、ひと煮立ちさせる。あさりをフライパンに戻し入れ、煮汁を絡める。あれば青ねぎを添える。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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