みりんでしっとり!りんご黒糖蒸しパン(みりんスイーツ)

みりんでしっとり!りんご黒糖蒸しパン(みりんスイーツ)

みりんと黒糖のコク広がる!フライパンでできるお手軽蒸しパン

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調理時間
25分
エネルギー
293kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
5.3g
脂質
8.5g
食物繊維
1.4g
糖質
48.2g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。当レシピにはアルコールが残存する可能性があります。お子様やアルコールに弱い方はご注意ください。

材料(3人分・直径5cmの耐熱カップ6個分)

(A)
  • 牛乳
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
  • 塩
    1g
(B)
  • 薄力粉
    100g
  • ベーキングパウダー
    5g

つくり方

  1. 1

    りんごはよく洗い、8等分のくし切りにして芯を取り、さらに半分に切る。(B)は合わせてふるう。

  2. 2

    りんごとみりんを耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で3分加熱する。黒糖をふりかけかるく混ぜ合わせて10分程おいて粗熱がとれたら、りんごと煮汁を分ける。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でよくほぐす。(A)、りんごの煮汁を加えて混ぜる。

  4. 4

    (B)を加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。りんごを加えてゴムベラでかるく混ぜ合わせたら、耐熱カップ6個に同量ずつ入れる。

  5. 5

    フライパンに2cm程の高さまで水を入れて中火にかけ、沸騰したら、(4)を入れふたをして12分、竹串を刺して生地がついてこなくなるまで蒸す。

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