ピーマンと牛肉のピリ辛炒め(八代目儀兵衛)(基本のおかずつゆ使用)

ピーマンと牛肉のピリ辛炒め(八代目儀兵衛)(基本のおかずつゆ使用)

しょうゆベースの甘辛い味わいとごま油の香りでご飯のすすむ一品です。

調理時間
20分
エネルギー
129kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
9.3g
脂質
6.1g
食物繊維
0.9g
糖質
9.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を1g使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • ピーマン
    2個
  • 牛もも肉
    80g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 一味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ピーマンはへたと種を取り除いて5mm幅の細切りにする。牛肉も同様に細長く切り、塩こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をまぶしてよくはたく。(A)を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わり始めたら、ピーマンを加えてさらに炒め、(A)を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    汁気がなくなるまで炒めて皿に盛り、好みで唐辛子をふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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