しめじと卵のスープ(だし重ね本つゆ使用)

しめじと卵のスープ(だし重ね本つゆ使用)

ふわふわなかきたまがだしのうま味をたっぷり含んでおいしい!

調理時間
10分
エネルギー
112kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
7.3g
脂質
7.2g
食物繊維
0.8g
糖質
4.1g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • しめじ
    50g
  • 2個
  • ごま油
    小さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきを取って小房に分け、卵は割りほぐしておく。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火にかけ、軽くふつふつとしたらしめじを加える。

  3. 3

    しめじがしんなりしたら強めの中火にし、煮立ったところに(1)の溶き卵をまわし入れる。卵がふわっと浮いたらすぐに火を止め、ごま油を加えてさっと混ぜる。

  4. 4

    器によそい、好みで青ねぎをちらす。

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