年越しそば(基本のおかずつゆ使用)

年越しそば(基本のおかずつゆ使用)

年の締めくくりに♪上品な甘さのつゆがそばによく合います

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調理時間
7分
エネルギー
396kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
17.9g
脂質
4.2g
食物繊維
3.6g
糖質
68.2g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

  • そば(乾)
    90g
  • えびの天ぷら(市販)
    1本
  • かまぼこ
    適宜
  • 小松菜(ゆでたもの)
    適宜
  • ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    そばは袋の表示通りにゆで、ざるに上げて水気をきり、器に盛る。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火にかけ、沸騰したら(1)に注ぐ。えびの天ぷらをのせ、好みでかまぼこ、小松菜、ねぎを添える。

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