野菜たっぷり!塩だれの焼肉手巻き寿司【永谷園コラボ】

野菜たっぷり!塩だれの焼肉手巻き寿司【永谷園コラボ】

脂ののった豚肉も寿司スタイルならさっぱりおいしくいただけます♪

調理時間
20分
エネルギー
794kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
18.9g
脂質
30.6g
食物繊維
5.6g
糖質
93.7g
野菜量
83.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はサラダ油を大さじ1、たれを1人あたり大さじ1使用した場合の値です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうりは長さを半分にし、縦6等分に切る。貝割れ菜は根元を落とし、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。ピーマンはへたと種を取って5mm幅の細切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、なすはへたを切って縦半分にし、5mm幅の斜め切りにする。豚肉は7cm長さに切る。

  2. 2

    ボウルにご飯を入れ、すし太郎を加えて均一になるよう混ぜてすし飯をつくり粗熱を取る。(1)の具材、青じそ、すし飯、たれをそれぞれ器に盛りつける。

  3. 3

    ホットプレートに油を入れて中温で熱し、ピーマン、ねぎ、なす、豚肉を両面焼いて火を通す。サニーレタスにすし飯をのせて広げ、豚肉にたれをつけ、好みの野菜をのせて巻いて食べる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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