野菜たっぷり!沖縄カレーそば

野菜たっぷり!沖縄カレーそば

だし香るスパイシーでかつおだしの効いたスープがあと引くうまさ!

調理時間
15分
エネルギー
635kcal
塩分
4.5g
たんぱく質
23.7g
脂質
31.9g
食物繊維
6.2g
糖質
66.3g
野菜量
132.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 沖縄そば(ゆでたもの)
    1袋(400g)
  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • キャベツ
    100g
  • もやし
    100g
  • ねぎ
    1/2本
  • にんじん
    20g
  • サラダ油
    大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • ゆで卵
    1個
(A)

つくり方

  1. 1

    豚バラ肉は5cm長さに切る。キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め薄切りに、にんじんは細切りにする。ゆで卵は縦半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、肉と野菜を炒める。塩、こしょうで味を調える。

  3. 3

    鍋に(A)を合わせて中火にかけ、ルウを溶かす。

  4. 4

    沖縄そばは表示時間通りにゆで、ざるに上げて水けをきり、器に盛る。(3)を注ぎ、(2)とゆで卵をのせる。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

ねぎを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信