白菜と卵の中華風スープ

白菜と卵の中華風スープ

しょうゆのうまみ広がるスープで野菜をたっぷりといただきます

調理時間
10分
エネルギー
70kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
5.4g
脂質
2.7g
食物繊維
2.1g
糖質
5.4g
野菜量
104g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)
  • 2カップ(400ml)
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    白菜は横長になるように置き、1cm幅に切る。にんじんは皮をむいて7mm幅の短冊切りにし、えのきたけは石づきを取って小房に分け、長さを半分に切る。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて中火で熱し、にんじん、えのきたけ、白菜の順に入れる。野菜に火が通ったらしょうゆ、オイスターソースを加える。

  3. 3

    強めの中火にし、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。

  4. 4

    器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

白菜を使ったそのほかのレシピ

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信