たっぷりきのこと豚肉の麻辣湯

たっぷりきのこと豚肉の麻辣湯

お手軽食材でも味は本格派!だしのうまみ引き立つ旨辛味

調理時間
20分
エネルギー
403kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
9.0g
脂質
26.5g
食物繊維
2.4g
糖質
31.4g
野菜量
33.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はスープを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • しめじ
    30g
  • ねぎ
    1/5本(20g)
  • チンゲン菜
    20g
  • もやし
    30g
  • 緑豆春雨
    60g
  • ごま油
    大さじ1
  • おろしにんにく(チューブ入り調味料)
    小さじ1
  • おろししょうが(チューブ入り調味料)
    小さじ1
  • パクチー(ザク切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきを切って小房に分ける。ねぎは1cm幅の斜め切り、チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。豚肉は5cm長さに切る。

  2. 2

    春雨はゆでて、水けをきり、器に盛る。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったらにんにく、しょうがを入れてさっと炒め、しめじ、ねぎ、チンゲン菜、もやし、(A)を加え、火が通るまで5~6分煮る。

  4. 4

    (2)の器に(3)を注ぎ、好みでパクチーをのせ、ラー油(分量外)をたらす。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

春雨を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信