ガーリックバターチキン(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)

香ばしいガーリックの風味が食欲をそそる!
10分
422kcal
2.3g
たんぱく質
34.0g
脂質
30.6g
食物繊維
0.1g
糖質
4.8g
野菜量
0.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
-
鶏もも肉400g
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サラダ油小さじ1
-
大さじ3
-
サニーレタス適宜
つくり方
-
1
鶏肉は一口大に切る(から揚げ用のカット済み鶏もも肉でもよい)。
-
2
フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、焼き色がついたら裏返して火が通るまで加熱する。
-
3
たれを加えて焼きからめ、器に盛り、好みでサニーレタスを添える。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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