長芋のふわふわ焼き

長芋のふわふわ焼き

かつおだし香るやさしい味わいとふわとろ食感がクセになる!

調理時間
25分
エネルギー
110kcal
塩分
1g
たんぱく質
5.8g
脂質
2.9g
食物繊維
1.3g
糖質
15.0g
野菜量
7.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は青ねぎを15g、刻みのりを0.5gとした場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    長芋は皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐし、長芋と本つゆを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿に(2)を流し入れ、トースターで10分ほど焼き、青ねぎと刻みのりをのせる。

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