パッタイラップ(PAD THAI WRAP)【海外発のキッコーマンレシピ】

パッタイラップ(PAD THAI WRAP)【海外発のキッコーマンレシピ】

しょうゆにライムを合わせてつくるソースでエスニックテイストに!

調理時間
20分
エネルギー
562kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
35.7g
脂質
24.3g
食物繊維
3.8g
糖質
31.2g
野菜量
59.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • Kikkoman Sales USAで公開しているレシピです。栄養計算値はパクチーを10g使用した場合の値です。アメリカの計量カップの仕様に合わせ、1カップ=240mlとしています。画像は当社海外サイトのものです。

材料(2人分)

  • トルティーヤ
    2枚
  • 蒸し鶏(細かくほぐしたもの)
    約240g(1カップ)
  • ビーフン(ゆでて冷やしたもの)
    約57g(2オンス)
  • レタス
    2枚
  • もやし(ゆでたもの)
    約17g(1/3カップ)
  • にんじん(せん切り)
    約60g(1/4カップ)
  • パクチー
    ひとつかみ
  • ピーナッツ(煎ったもの)
    大さじ2
  • 大さじ2
  • ライム(果汁)
    大さじ1
  • タマリンドペースト(またはライム果汁)
    大さじ1
  • きび砂糖(または砂糖)
    大さじ1と1/2
  • にんにく(みじん切り)
    小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    ボウルにパッタイソースの材料を入れてよく混ぜる。蒸し鶏、ビーフンを加えて全体にソースがからむように軽く混ぜ、5分ほどおいて味をなじませる。

  2. 2

    清潔な作業台にトルティーヤ1枚を置き、トルティーヤの下半分にレタス1枚をのせ、(1)の半量をのせる。さらに、もやし、にんじん、パクチー、ピーナッツを半量ずつのせる。

  3. 3

    トルティーヤの下側を折り上げ、両端を内側に折り、手前から奥へきつめに巻く。残りのトルティーヤも同様に巻き、半分に切る。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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