チーズステーキサンドイッチ(CHEESESTEAK SANDWICH)【海外発のキッコーマンレシピ】

チーズステーキサンドイッチ(CHEESESTEAK SANDWICH)【海外発のキッコーマンレシピ】

ステーキ肉とチーズをはさんだボリューム満点な贅沢サンド♪

調理時間
30分
エネルギー
682kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
31.1g
脂質
42.2g
食物繊維
2.8g
糖質
45.4g
野菜量
52.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • Kikkoman Sales USAで公開しているレシピです。アメリカの計量カップの仕様に合わせ、1カップ=240mlとしています。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分)

  • バーガーバンズ(ホーギーバンズ)
    4個
  • 牛サーロイン肉(またはリブアイステーキ肉・ごく薄切り)
    約454g(1ポンド)
  • 玉ねぎ(薄切り)
    約120g(1カップ)
  • ピーマン(薄切り)
    約90g(1カップ)
  • チェダーチーズ(またはプロヴォローネチーズ・すりおろしたもの)
    約50g(1/2カップ)
  • サラダ油
    大さじ1
  • ドライオレガノ
    小さじ1
  • ガーリックパウダー
    小さじ1/4
  • 黒こしょう
    小さじ1/4
  • 60ml(1/4カップ)

つくり方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱する。フライパンに油を入れ、中火で2分加熱する。牛肉を重ならないように広げ入れ、3分炒める。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを加え、オレガノ、ガーリックパウダー、黒こしょうで味つけする。 ときどきかき混ぜながらさらに5分炒める。しょうゆを加えてさらに2分炒める。

  3. 3

    天板にバンズを並べ、(2)の肉と野菜を4等分にしてはさみ、チーズを均等にのせる。オーブンに入れ、チーズがとけてパンに軽く焼き色がつくまで、5〜6分焼く。温かいうちに食べる。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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