鶏もも肉のオーブン焼き はちみつ醤油マリネ(Chicken Legs in Savoury Honey & Soy Sauce)【海外発のキッコーマンレシピ】

鶏もも肉のオーブン焼き はちみつ醤油マリネ(Chicken Legs in Savoury Honey & Soy Sauce)【海外発のキッコーマンレシピ】

ボリューム満点! パーティーにぴったりのオーブン料理

調理時間
100分+
エネルギー
756kcal
塩分
6.9g
たんぱく質
48.9g
脂質
42.8g
食物繊維
10.6g
糖質
39.1g
野菜量
58.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • Kikkoman Trading Europeで公開しているレシピです。調理時間に漬け込み時間は含まれません。現地レシピなので、日本の調理器具と違う可能性があります。加熱の際は様子を見ながら調節してください。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉(骨つき)
    4本
(A)マリネ液
  • 大さじ10
  • はちみつ
    大さじ5
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バルサミコ酢
    大さじ1
  • ガーリックパウダー
    小さじ2
  • ジンジャーパウダー
    小さじ2
(B)つけ合わせ
  • じゃがいも(小・新じゃがいも)
    400g
  • にんにく
    4片
  • ミニトマト
    12個(約120g)
  • さやいんげん
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 少々
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々

つくり方

  1. 1

    ボウルにマリネ液の材料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    鶏肉を洗い、大きめの鍋に湯を沸かして、10秒ほどゆでる。冷水に取って、水けを切る。

  3. 3

    鶏肉の両面に骨を避けながらフォークで穴を開ける。(1)のボウルに鶏肉を入れ、マリネ液を肉全体によくもみ込む。ラップを肉にぴったりとかけ、40~50分漬け込む。

  4. 4

    オーブン(上下ヒーター式)を200℃(コンベクション式の場合は180℃)に予熱する。鶏肉を皮目を下にして天板に並べる(残ったマリネ液は取っておく)。

  5. 5

    鶏肉の周りにじゃがいも、にんにくを広げ、予熱したオーブンで15~20分焼く。

  6. 6

    オーブンから取り出し、鶏肉を裏返す。ミニトマトをじゃがいもの間に並べ入れる。

  7. 7

    残ったマリネ液を鶏肉に塗り、じゃがいもとミニトマトにもかける。

  8. 8

    オーブンを230°C に上げ、さらに12~15分焼く(鶏肉の大きさに応じて調理時間を調整する)。

  9. 9

    さやいんげんの両端を切り落とす。フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、さやいんげんを2~3分炒め、塩、黒こしょうで軽く味つけする。

  10. 10

    オーブンから天板を取り出し、さやいんげんを添える。天板に残った汁を鶏肉にかける。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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