紅白柿なます(近茶流宗家、柳原料理教室主宰 柳原尚之さん)【KCC講習会】

紅白柿なます(近茶流宗家、柳原料理教室主宰 柳原尚之さん)【KCC講習会】

干し柿の甘みとゆずの香りでワンランク上のおいしさに

調理時間
10分+
エネルギー
83kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
0.4g
脂質
0.2g
食物繊維
2.0g
糖質
17.6g
野菜量
47.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 画像は本レシピを含めた盛り合わせです。調理時間に塩をふっておく時間、甘酢を冷ます時間は含まれません。

材料(4人分)

  • 大根
    4cm(200g)
  • にんじん
    4cm(20g)
  • 干し柿(あれば市田柿)
    1個
  • ゆず(皮)
    適量
  • 小さじ1/2
(A)甘酢
  • 米酢
    100ml
  • 砂糖
    大さじ4
  • 小さじ1/6

つくり方

  1. 1

    大根とにんじんは皮をむいてせん切りにし、ボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって混ぜる。10分ほどおいて、水が出てきたらもみ、水けをしぼる。

  2. 2

    干し柿は半分に切って小口切りにする。ゆずの皮は白いわたを取り、みじん切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)の甘酢の材料を入れて火にかけ、砂糖と塩を溶かし、冷ます。

  4. 4

    (1)のボウルに干し柿と甘酢適量を加えて混ぜ、ゆずの皮を加えてなじませる。

  • 料理 KCC講習会レシピ

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